SINTOMAS DE ANSIEDADE: VOCÊ SOFRE DESSE MAL?

O que era antes uma emoção comum ao ser humano que se caracterizava como uma agitação ou leves preocupações sobre acontecimentos que estavam por vir e até grandes expectativas em relação a algo ou alguém, a ansiedade se transformou na doença do século. Os sintomas de ansiedade têm afetado cada dia mais pessoas, independente de sexo ou idade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), Brasil é um dos países com a maior taxa de pessoas com sintomas de ansiedade do mundo e, apesar de tamanha relevância, pouco se sabe sobre essa doença de verdade.

O excesso de futuro traz esgotamento no cérebro e nas emoções das pessoas, comprometendo a saúde emocional e até física da pessoa. É preciso estar atento aos sintomas de ansiedade e comportamentos para se definir um diagnóstico de ansiedade.

Separamos alguns sintomas de ansiedade para saber se você sofre desse mal.

Conheça os sintomas de ansiedade

1.      PREOCUPAÇÃO EXCESSIVA

Se preocupar demais com coisas do dia a dia, ter pensamentos ansiosos e persistentes à ponto de trazer fadigas e cansaços extremos é um dos principais sintomas de ansiedade;

2.      ALTERAÇÕES DE SONO

Dificuldades para dormir, insônias constantes, não consegue relaxar e passa a noite pensando no dia seguinte.

3.      TENSÕES MUSCULARES

Músculos do pescoço, ombros, costas sempre travados e doloridos. Dificulta até para dormir ou passar o dia.

4.      MEDOS IRRACIONAIS

Medos incessantes de fracassos, de não capacidade, medo de ficar sozinho é um dos sintomas de ansiedade mais frequentes;

5.      IRRITABILIDADE

Mudança de humor repentina. Fica à beira de um ataque de nervos. Vai da euforia ao choro em segundos.

6.      COMPORTAMENTO COMPULSIVO

Pensamentos obsessivos e intrusivos que levam a pessoa a ter comportamentos como comer sem fome ou por uma emoção negativa. Querer colocar as coisas no lugar em todo instante, lavar mãos repetidas vezes sem necessidade.

7.      ATAQUES DE PÂNICO

Sensação de morte, aumento de respiração e frequência cardíaca, tonturas e vertigens, suando frio, dores no peito e estômago é também um dos sintomas de ansiedade.

Se você identificou com um ou mais desses sintomas de ansiedade, procure auxílio profissional!

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